Datum/Zeit
Datum - 04/11/2025
Zeit - 19:00 - 21:00 Uhr
«Meditieren ist nichts für mich. Ich erkenne keine Erfolge und verschwende so nur Zeit auf dem Kissen»! Oder: «Beim Meditieren finde ich nicht zu innerer Ruhe – im Gegenteil – meine Gedanken laufen Sturm!» Oder: «Früher konnte ich noch beten. Wäre meditieren eine Alternative?»
Solche und ähnliche Aussagen/Fragen höre ich oft. Sie haben mich bewogen, dieses Angebot aufzubauchen, um unabhängig von religiöser Zugehörigkeit oder spiritueller Orientierung wirkungsvoll meditieren zu lernen und Gelerntes zu vertiefen. Meine Impulse helfen, body, mind and soul wieder zu synchronisieren.
Auf der Basis eigener jahrelanger Meditationspraxis und Weiterbildungen, auch als Theologin im christlichen Kontext, habe ich mich in den letzten Jahren vermehrt mit der tibetisch-buddhistischen Meditationspraxis auseinandergesetzt. Mein Ziel ist, dass alle Interessierten hilfreiche Methoden, ein unterstützendes Coaching und die Unterstützung durch eine motivierte Gruppe finden können.
Zum monatlichen Angebot
Die Meditationen werden eingeführt und angeleitet. Zwischen dem Sitzen üben wir Gehmeditation. Anschliessend (freiwilliger) Austausch bei einer Tasse Tee.
Termine 2025
Wir treffen uns jeden ersten Dienstag im Monat um 19:00
Aktuell: 04. November / 02. Dezember
Zeit:
19.00 – 20.30: Meditationen mit Impulsen
Anschliessend Austausch bei einer Tasse Tee.
Ort:
Im Shambala-Meditationszentrum, Münstergasse 41, 3011 Bern | https://bern.shambhala.ch/(Yogamatten und Meditationskissen sind vorhanden)
Kontakt, Leitung:
Maria Regli, Theologin & Spiritualin, Meditationslehrerin
Anmeldung:
Bis jeweils Sonntagabend an info@mariaregli.ch
oder per Whatsapp: Mobile +41 78 850 63 56.
Unkostenbeteiligung:
Fr. 20.- pro Abend
Spirituelles Coaching
Vor oder nach der Meditation kann ein persönliches Coaching vereinbart werden.