Datum/Zeit
Datum - 18/05/2024 - 20/05/2024
Zeit - 00:00 - 23:59 Uhr
Ein inspirierendes Naturerlebnis mit Bewegung & Entspannung
Bereits zum zweiten Mal laden wir euch über das lange Pfingst-Wochenende zu abwechslungsreichen Wanderungen kombiniert mit Yoga ein. Gemeinsam geniessen wir das Panorama rund um Balzers (FL) und erkunden die Landschaft von Liechtenstein und dem Rheintal.
Ablauf des Kurses | Am Morgen starten wir mit sanften Yoga-Übungen (Lu Jong) in den Tag. Nach dem Frühstück begeben wir uns mit einem leichten Rucksack und unter kundiger Leitung auf eine Tageswanderung. Diese wird unterwegs ergänzt mit ein paar einfachen Yogaübungen. Bei der Rückkehr erwartet uns ein Hatha-Yoga-Programm zur Entspannung. Wir beenden den Tag nach dem Nachtessen mit einem Yoga Nidra (Liegemeditation).
Wanderungen | ca. 4 Std. täglich (rund 700 Höhenmeter und max. 15 Kilometer). Abwechslungsreiche Touren in der unmittelbaren Umgebung im Fürstentum Liechtenstein und im Rheintal ohne besonderen Schwierigkeitsgrad.
> Mehr zum Thema «Wandern» vor Ort auf der Webseite von Liechtenstein Tourismus
Übernachtung | Räume für Yoga
Haus Gutenberg, Balzers (FL) | www.haus-gutenberg.li
Leitung
Maria Regli, Yoga-Lehrerin und freischaffende Theologin
Bruno Schmucki, Wander- und Tourenleiter (esa)
Kosten
– Ganze Teilnahme: ca. CHF 530.- / Person (inkl. Kursleitung, Übernachtung, Essen)
– Teilnahme nur Wanderung & Yoga am Samstag oder Sonntag | CHF 80.-/ Person (ohne Essen und Übernachtung)
– Teilnahme nur Yoga & Wanderung am Montag | CHF 50.-/ Person
Mitnehmen | Yoga-Kleider (Matten und Kissen vor Ort vorhanden)
Wanderausrüstung für einfache Touren mit Tagesrucksack
Ausweise für öV (Halbtax/GA)
Kursdauer | Anreise
Treffpunkt am Samstag, um 09:30 Uhr im Haus Gutenberg
Abschluss am Montag um ca. 16:30 Uhr
Wer möchte, kann auch schon am Freitagabend anreisen und im Haus Gutenberg übernachten. Bitte bei der Anmeldung vermerken.
Anreise individuell mit öV oder Auto (kostenlose Parkplätze beim Haus Gutenberg)
> Die Anmeldung erfolgt bis spätestens 11.05.2024 direkt über die Webseite des Hauses Gutenberg