Datum/Zeit
Datum - 24/06/2024
Zeit - 18:30 - 20:30 Uhr
Zum monatlichen Angebot
Wir praktizieren primär Achtsamkeitsmeditation nach der Methode von Jon Kabat-Zin (MBSR). Diese wird erweitert mit Techniken und Impulsen aus verschiedenen Religionen: Christentum, Buddhismus, Sufismus, Daoismus.
Neben der Sitzmeditation üben wir uns in Gehmeditation und leichten Körper- und Atemübungen. Anschliessend (freiwilliger) Austausch bei einer Tasse Tee.
Termine 2024
Wir treffen uns in der Regel jeden letzten Montag im Monat.
Bitte beachte die Zeitanpassungen:
24. Juni um 17.30 | Ferien im Juli |
26. August | 30. September um 18.30
28. Oktober | 25. November um 17.30 | Ferien im Dezember.
Zeit:
Jeweils 18.30 – 20.00
Juni , Oktober, November um 17.30-18.30/19.00
Ort:
Im Shambala-Meditationszentrum, Münstergasse 41, 3011 Bern | https://bern.shambhala.ch/ (Yogamatten und Meditationskissen sind vorhanden)
Kontakt, Leitung:
Maria Regli, freischaffende Theologin & Spiritualin, Meditations- und Yogalehrerin
Anmeldung:
Bis jeweils Sonntagabend an info@mariaregli.ch
oder per Whatsapp: Mobile +41 78 850 63 56.
Unkostenbeteiligung:
Fr. 20.- pro Abend
Spirituelles Coaching
Vor oder nach der Meditation kann ein persönliches Coaching vereinbart werden.